□□□□□ 0%
Temukan Spirit Archetypemu...
 |  |
|---|---|
 |  |
 |  |
Selamat datang di Perjalanan Batin
Ada sebuah dunia yang bersemayam di dalammu—tidak ditentukan kota, waktu, atau jam, tapi oleh napas, emosi, dan bahasa sunyi dari hati.
Hari ini, kamu akan melangkah ke tiga negeri penuh misteri, masing-masing mencerminkan lanskap emosimu. Ini bukan ujian, bukan pula vonis. Ini sebuah cermin—yang dipegang dengan kejujuran dan kelembutan. Ini juga sebuah latihan mindfulness: berhenti sejenak, menengok ke dalam, dan mendengar apa yang selama ini bergetar di balik permukaan.
Mindfulness bukan berarti pikiran kosong. Mindfulness adalah keberanian menoleh ke dalam dengan rasa ingin tahu. Melalui perjalanan ini, kamu akan menemukan Spirit Archetype—teman batin yang memperlihatkan warna kepribadianmu, kecenderungan emosimu, dan cara dirimu menghadapi dunia.
Apakah kamu siap membuka pintunya?
Tarik napas. Langkahkan kaki. Biarkan rohmu menuntunmu.
Isi Form Dibawah
Puncak Badai — Negeri Ketegangan & Desakan
Awan menebal, angin menderu, saraf menegang. Inilah tempat di mana stres berkumpul—rasa mendesak, tergesa, dan tekanan di tubuh.
Di puncak ini, kamu belajar melihat bagaimana energimu menahan ketegangan, dan bagaimana reaktivitasmu membentuk cuaca batin yang sering berganti-ganti.
Hutan Gema — Negeri Kekhawatiran & Bayang-bayang
Rimbun, tenang, tapi tak pernah sepenuhnya hening. Gema berpantulan, ada yang nyata, ada yang hanya bayangan.
Di sini, kamu menyingkap bagaimana pikiranmu merespons kecemasan, ketakutan, dan ketidakpastian—layaknya sebuah sistem alarm di dalam dirimu yang sering berbunyi terlalu dini.
Lembah Bayang — Negeri Keheningan & Kehampaan
Kabut menyelimuti tanah, keheningan berat menggantung di udara. Di sini, keheningan membawa bobot kelelahan batin—nyeri sunyi yang samar tapi menusuk.
Lembah ini mengajarkanmu untuk menyadari saat-saat ketika cahaya terasa jauh dan makna hidup seakan meredup.
Apakah kamu siap bertemu Inward Spirit Archetype-mu?
Kamu telah menantang badai di Puncak Badai, mendengar bisikan di Hutan Gema, dan duduk dalam heningnya Lembah Bayang.
Setiap langkah membawa cermin baru. Kamu telah berani hadir, melihat, dan menerima.
Kini, Inward Spirit Archetype-mu memantulkan bukan hanya apa yang kamu rasakan, tapi bagaimana kamu bergerak melewati hidup. Ia memperlihatkan bentuk stresmu, irama kecemasanmu, dan senyapnya kelelahan batinmu.
Pegang pesan ini:
“Kamu tidak pernah rusak. Kamu sedang berproses.
Pola-polamu hanyalah penunjuk jalan, bukan akhir dari cerita.”
🐾 Tarik napas dalam.
🌬️ Biarkan dirimu terbuka pada apa yang muncul.
🌿 Dengarkan kebenaran yang muncul dari dalam.
Puncak Badai
Apakah kamu terus merasa dikejar waktu—gampang kesal atau kewalahan?
(a) Aku sulit menenangkan diri
(b) Aku cenderung bereaksi berlebihan terhadap situasi
(c) Aku merasa menghabiskan banyak energi merasa gugup
(d) Aku jadi tidak sabar saat sesuatu tertunda atau terhambat
(e) Aku gampang kesal atau tersinggung
(f) Aku sulit untuk rileks
(g) Aku kewalahan oleh gangguan atau distraksi
Hutan Gema
Apakah pikiranmu sering berputar—ketakutan datang tanpa diundang?
(a) Aku merasa takut tanpa alasan yang jelas
(b) Aku sadar jantungku berdebar kencang
(c) Aku merasa hampir panik
(d) Aku susah menenangkan diri saat terguncang
(e) Aku menyadari napas yang cepat atau dangkal
(f) Aku mengalami gelombang takut/cemas yang mendadak
(g) Aku terus merasa seolah ada hal buruk yang akan terjadi
Lembah Bayang
Pernah terasa hampa, kurang motivasi, atau tanpa sukacita?
(a) Aku terasa tidak mampu menikmati hal-hal positif
(b) Aku kesulitan termotivasi untuk melakukan apa pun
(c) Aku merasa yang kulakukan tidak bermakna
(d) Aku merasa sedih, datar, atau kosong
(e) Aku tidak bisa merasa bersemangat terhadap apa pun
(f) Aku merasa hidup kekurangan tujuan
(g) Aku merasa sedih atau hampa tanpa tahu alasannya
Terima kasih telah berpartisipasi
Menunjukan Inward Spirit Animalmu...
Mindfulnish: Pusat & Klinik Mindfulness—ruang aman untuk pemulihan dan kembali pada diri. Saat kamu siap, kami berjalan bersama.
Rekomendasi ke kamu adalah
Mindfulness for life - Modified Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) 7-week
Menunjukan Rekomendasi Latihan...
Referensi: Hasil didasarkan pada DASS-21 (Depression Anxiety Stress Scales—21 item): Lovibond, S.H., & Lovibond, P.F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (ed. ke-2).
Penafian: Kuis ini adalah alat penyaring edukatif—bukan alat diagnosis. Jika hasilmu membuatmu khawatir, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional. Jika dalam krisis, segera hubungi layanan darurat setempat.